trenerka z duszą
Umysł, ciało i dusza w idealnej równowadze
Pomagam kobietom budować silne, zdrowe i pewne siebie ciało
- Trening dopasowany do Ciebie, Twojego stylu życia i Twoich celów,
- Zbilansowane odżywianie, bez restrykcyjnych diet
- Zmiana rozłożona w czasie, dla trwałych efektów, bez presji i pośpiechu.
o mnie
Zacznij tam, gdzie jesteś, bo Jesteś dokładnie tam, gdzie powinnaś. Ja poprowadzę Cię tam, gdzie chcesz
Nazywam się Katarzyna Adamik i jestem byłą zawodniczką Fitness oraz trenerką personalną z 6 - letnim doświadczeniem.
Kiedyś Brązowa medalistka Bikini Fitness – dziś mentorka i trenerka kobiet- uczę, jak zmienić sylwetkę, nawyki oraz styl życia bez presji. Udowadniam, że balans to klucz do sukcesu.
Moje motto jakim kieruje się w swojej pracy: Zacznij tam, gdzie jesteś, bo Jesteś dokładnie tam, gdzie powinnaś. Rozpocznij współpracę ze mną a Ja poprowadzę Cię tam, gdzie chcesz!
oferta
Dla początkujących i zaawansowanych osób
Stawiam na indywidualne podejście, realne cele i trwałe efekty — bez skrajności i chwilowych rozwiązań.
Wierzę, że trening to nie kara, a narzędzie do budowania pewności siebie i lepszego samopoczucia.
Trening personalny
Indywidualna współpraca dopasowana do Twoich możliwości i celów.
Plany treningowe online
Ćwicz gdzie chcesz i kiedy chcesz — z planem dopasowanym do Ciebie.
Plany żywieniowe i suplementacja:
Zmień swoje nawyki żywieniowe oraz dostosuj je do swojego trybu życia.
Wsparcie i konsultacje
Pomoc w budowaniu nawyków, motywacji i zdrowego podejścia do treningu oraz żywienia.
faq
Pytania i odpowiedzi
Stawiam na indywidualne podejście, realne cele i trwałe efekty — bez skrajności i chwilowych rozwiązań.
Wierzę, że trening to nie kara, a narzędzie do budowania pewności siebie i lepszego samopoczucia.
Zaczynamy od Twojego poziomu. Dostosowuje ofertę do każdej osoby.
To zależy od Twojego celu i stylu życia — ustalamy to indywidualnie.
Pierwsze zmiany możesz zauważyć już po kilku tygodniach regularnych treningów.
blog
Najnowsze wpisy
Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki dotyczące treningu, zdrowych nawyków i motywacji.
Prosto, konkretnie i bez zbędnej teorii — tak, żebyś mogła wprowadzić zmiany od razu.
Przykładowy tytuł
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Przykładowy tytuł
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Przykładowy tytuł
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
kontakt
Formularz kontaktowy
Masz pytania lub chcesz zacząć współpracę?
Napisz do mnie — odpowiem i dobierzemy najlepszą opcję dla Ciebie.
TELEFON KONTAKTOWY:
Tel.730 263 222
katarzynaadamik.calypso@gmail.com